胖 手臂. 早安健康 張維庭編譯 每天上班長時間面對電腦 時常覺得肩頸僵硬 脖頸到上背部都緊緊的 而且掰掰袖還越來越胖 穿著合身的衣服時手臂越來越卡 掰掰袖不僅是女性特有 places to visit visiting